Burn on!Shiatsu & Qigong bei Stress und Burnout
Burnout? Burn on!
Shiatsu & Qigong als effektive Prävention und Therapie bei Stress und Burnout Syndrom/Erschöpfungsdepression
Sind Sie Burnout gefährdet? Sie leiden unter Stress. Die Durchblutung des Gehirns ist nicht optimal. Ihre Muskeln sind verkrampft. Körperliche und psychische Erschöpfung und Kopfschmerzen treten auf. Im schlimmsten Fall befinden Sie sich in einem Dauerzustand von Anspannung und Disharmonie. Ihre Leistungsfähigkeit sinkt, die Freude am Beruf schwindet.
Burnout (Wikipedia) ist ein moderner Übergriff für ein breites Spektrum an Disharmonien und für verschiedene psychosomatische Symptome. Sie finden Ausdruck in stressbedingten Belastungssymptomen wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder starken Verspannungen, als auch in langjähriger Arbeitsunfähigkeit aufgrund schwerer Erschöpfungsdepression. Burnout wird häufig als das Ende eines totalen Erschöpfungszustandes bezeichnet, der sich sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene ausdrückt, und sich allmählich entwickelt hat.
Die Essenz: Am Ende „geht nichts mehr“. Burnout.
Lassen Sie es nicht soweit kommen: Lassen Sie ihre Flamme nicht ausbrennen!
Mit Shiatsu & Qigong zur Stress und Burnout Prävention und Burnout Therapie unterstütze ich Sie dabei, besser mit Stress umzugehen, und Ihre Beschwerden/Symptome zu verbessern. Regelmäßig angewandt tragen die Shiatsu Behandlung & Qigong Übungen zur Verminderung von Stress und Burnout bei zu:
- Gesteigerter Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Verbesserter Atmung
- Körperlicher und geistiger Entspannung
- Abnahme von Stressempfänglichkeit, Angstzuständen, Depression
- Verbesserter Abgrenzung
- Verbesserter Körperhaltung und Beweglichkeit
- Ausgleich der vitalen Körperfunktionen wie Durchblutung, Verdauung
- Linderung von Beschwerden wie Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
- Stärkung von Konzentration
- Stabilisiertem Blutdruck
- Stärkung des Immunsystem
Shiatsu & Qigong als Prävention und Therapie bei Burnout sind sehr gut als Ergänzung zu anderen Therapieformen, zum Beispiel einer Psychotherapie geeignet.
Ziel ist es, Ihre innere Kraft zu entwickeln, damit Sie wieder fest im Leben/Beruf stehen.
Vom Burnout zum Burn on!
Wie kann ich Ihnen helfen?
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch
unter 0680 23 77 900. Dabei können wir klären, ob ich Sie mit Shiatsu und/oder Qigong in Ihrer derzeitigen Situation unterstützen kann.
Ich freue mich auf Ihren Anruf!
In einem Zustand tiefster Verzweiflung, gepaart mit Angst, Trauer, Ausweglosigkeit, mit organischen Beschwerden, Bandscheibenproblemen, Verspannungen im Nacken und Schulterbereich und was da sonst noch alles in einer Lebenskrise über einen hereinprasselt, habe ich den Weg in die Praxis von Rudy van Bruggen gefunden. Und das war gut so! Schon nach der ersten Behandlung haben sich Blockaden zu lösen begonnen. Nach nunmehr einem Monat und insgesamt fünf Behandlungen kann ich Fug und Recht behaupten, dass ich einen neuen Zugang zu mir gefunden habe. Viele meiner physischen und psychischen Beschwerden haben sich verbessert und ich ich verspüre wie die Kraft in mir gewachsen ist. Danke Rudy!